2015年6月26日星期五

LIVE GREAT • 车前子壳 Psyllium Husk


 最近在朋友介绍下,开始服用车前子壳 Psyllium Husk。


这是在Cold storage 买的,一包100g RM6.90。

看看它的主要功效:

1) 清肠胃和预防便秘
 一天三次,在用餐前一小时,或是餐后两个小时服用。一个course 可连续服用十天。

2) 保健
每天早上餐前半小时前空肚服用。

* 哮喘和有心脏疾病的人建议使用三分之一匙。
* 以上资料是依据此产品的内容介绍分享,有疑问最好询问医生哦!



本身虽然没有便秘问题,但是偶尔清清肠胃对身体还是好的,且这是植物制成的产品,决定尝试尝试。

因为Psyllium Husk 并没有味道,所以可以选择添加果汁,我是用Ribena,因为家里只有这个,咳!


Mix 了Ribena 后,加入适量Psyllium Husk,搅拌后就可以喝了。



听说有些牌子的Psyllium Husk 加水后很快会变成gel 状,其实这就是Psyllium Husk 的特点,才可以使排便顺畅。

但我买的这牌子倒还好,稍微搅拌马上喝掉就好了,就像喝果汁一样,还有些果籽一样。




 

通常我喝完后会再灌入一大杯水,喝这个记得要多喝水哦!

服用后感觉:

老实说,是感觉排便比较顺畅,或许有便秘的朋友可以感觉到效果更棒!

Psyllium Husk 在各大健康产品贩卖点都有出售。



2015年6月22日星期一

素食 • 天苑精进料理坊, Cheras

精进料理,这说法,据说是来自日本,意即使用各种食物(非肉类)烹调为多样化的素食,而非普通简朴的只有蔬菜的清茶淡饭。

天苑精进料理坊,也延续了日本素食的精神,店内的所有食物绝对特别而且美味,当初曾经在电视上看到这家店的美食介绍,二话不说就找时间尝试了他们特制的pizza,没有吃素的朋友,也大赞说: 原来素食也可以这么不一样,这么好吃!



辣岜泡饭 Rm8.80

曾经在其他blog 看到有人推荐,所以也特地尝试了一番。

浓郁的香味,微微的酸甜味,带着一点点辣味,一碗白饭倒入汤锅里,热腾腾的泡饭,劲味十足,真的是吃得浑身冒汗!


别看它长得像咖喱,其实味道一点都不一样,这辣岜泡饭一点都不辣,怕辣的朋友都可以吃。


富贵锅 RM17.80

强强强-- 强力推荐呀!

好吃到加饭!每次来绝对是必点的一道菜~

其实就是干咖喱鱼,但是超级下饭,吃到不能停下来。 菜名叫富贵锅,的确是很富贵,绝对的足料足味,里头放了好多块素鱼,这一锅可以让三个人分着吃,白饭得另外order。


酿腐泡面 RM8.80

不知不觉竟然都order了锅物,呃--, 这里的锅物真的很赞,下次有机会再分享其他的菜单。

其实就是清汤面加酿腐料,别看它很简单,汤头却美味香甜,再配上扎实的酿腐料, oh my god,你试了就知道!






这里的蛋糕标明是不含蛋素,吃斋的朋友也可以吃,蛋糕大约9块多一片,不会太甜,很符合我的口味。




这里其实就是美食天堂!

所有价钱尚未包括GST,但没有服务费哦 。a


天苑精进料理坊 Tian Yian Cafe 
No. 5, 7 & 9, Jalan 3/93, Taman Miharja, Cheras, 55200 Kuala Lumpur.
营业时间: Mon - Sun : 11am-9pm
电话: 03-9281 8837
网站:http://www.skys.com.my

2015年6月21日星期日

Shopback -- online shopping 赚cashback

Online shopping 如今愈发普遍,Malaysia 的 online shopping store 如雨后春笋卓越成长,各大著名网站如 Lazada, Zalora, Groupon, Rakuten 和最近很火红的11 street,这里不再一一列举,但是,网上购物时,除了该网站提供的不定时优惠折扣外,现在,我们又多了一个选择,可以节省更多,获得更多折扣!

Shopback 登入大马了!


通过Shopback到指定网站购买东西,就可以获得Cashback。 Cashback所得的钱可以cash out,转账至顾客的银行户口,或者paypal 账号。

简单地说,在Shopback注册& sign in 后,在Shopback选择欲购物的网站,点击Shopback提供的链接link 到那网站,就可以开始购物了。

记得,从购物到结账期间一定要在同一个page /网页完成,这样才能确保你能获得cashback哦!

若是直接从那网站直接购买东西,则无法获得cashback,一定要使用Shopback提供的link。

Shopback 目前已经与许多著名的网站合作,看看那额外可以获得的cashback,怎么可能不心动?


赶紧点击 Shopback 你可以获得Rm5 cash + RM5 cash 用于你的第一张订单!



2015年6月20日星期六

PlusMiles Touch n Go

新闻报道2015年9月9日起,各指定highways 将落实电子收费服务,大道将只接受PlusMiles, Touch n Go 和 Smart Tag 的付款方式。


资料来源: http://www.orientaldaily.com.my/nation/gn12909

关于Touch n Go 的各种用途,请看这里

PlusMiles 和 Touch n Go 有什么不一样?


PlusMiles 是专属于Plus 公司,其中拥有Touch n Go 的features,但却可以享有PlusMiles 提供的各种benefits。


5% toll rebate

只要一个月内在Plus highways 消费满Rm100.00,就可以享有5% toll rebate !

Rebate 可以在下个月份的五号redeem, minimum redeem amount 是Rm10.00,并且只能以十的整数redeem: Rm 10.00, Rm20.00, Rm30.00 以此类推。

Rebate amount 需在12个月内在任何Plus Customer Service Centre redeem。

以下Plus highways 不包括在以上福利:
Bukit Kayu Hitam Toll Plaza,  Bangunan Sultan Iskandar Toll Plaza,  Tanjung Kupang Toll Plaza, Penang Bridge

积分福利

如果每个月消费少过Rm100.00,拿不到5% toll rebate?  但你还可以获得积分 points reward。

每使用Rm1.00 即可获得1积分。

每1000points = Rm10.00

相等于1% rebate。积分将在三年后过期。

兑换积分也需要到Plus Customer Service Centre 处理。

合作商家折扣Merchant promotion

在合作的商家消费,可获得折扣。

指定商家请看这里

电子账单e-statement

在PlusMiles 登记并注册PlusMiles Touch n Go 卡,可以浏览所有在Plus Highways 使用的transactions。

欲获得完整的e-statement (Plus highway  以外的消费) ,可以到Touch n Go 网站注册。

有了e-statement ,可以更方便monitor 消费和submit claim。

以上PlusMiles 所提供的各种benefits,得在PlusMiles 网站注册后才能享有。

既然同样是Touch n Go ,但PlusMiles 却提供额外的benefits,为何不申请拥有一张PlusMiles Touch n Go 呢?

如果手上还在用着Touch n Go,可以到Plus Customer Service Center 要求把Touch n Go 的余额balance transfer 去PlusMiles,只需要花费Rm10.00 购买一张PlusMiles Touch n Go 就可以办到了!

待电子收费落实后,选择一张更节省且能提供更多优惠的PlusMiles Touch n Go card 吧!



MBO starclub

MBO 的会员卡-- Starclub ,强力推荐给所有学生!


若与TGV movie club 比较, MBO starclub 的benefits似乎稍逊一筹,但是,对学生来说,MBO starclub 却是更好的选择!

TGV 的戏票学生价是Rm10.00*。

MBO 的戏票学生价是Rm9.00*(subject to GST)。

*只限weekday 星期一至五,6pm 之前的戏票。

如果是MBO starclub 的会员,还可以享有以下的benefits:

在MBO消费Rm1.00,可获得10积分

包括购买戏票和饮料,爆米花。


每个星期三所有票价Rm9.00 (所有时间),并且可获得2倍积分!

生日时还可以获得免费两张戏票!


每月最高消费的会员可以获得4000积分,即相等于2张戏票的价值。

积分可兑换戏票,爆米花,饮料或电影周边产品。


积分价值如下:
比如2000积分可以兑换1 张standard 的戏票。


上面说了Rm1.00= 10积分。

相等于消费满Rm200才能兑换一张戏票。

若是在星期三消费获得2倍积分,就可以以更快速地累积积分!

最重要的是,FREE membership! 无需任何会员费!

积分有效期是两年。

欲申请MBO starclub ,可以通过他们的官方网站填写资料申请后,到MBO collect starclub card ,或者直接到MBO 申请。

虽然MBO 戏院不多,但若是家附近有间的话,申请一张免费的MBO starclub 不过是举手之劳的事,就为了拿那两张免费生日戏票,不也不错吗?



2015年6月14日星期日

素食 • City Garden Veggie Cafe

City Garden Veggie Cafe
4 Jln Metro Perdana Barat 3,
Taman Usahawan
52100 Kepong
营业时间 : 7.30am - 10.30pm
星期四休息



Kepong 新开张的素食馆,终于找了时间来尝试,价钱稍贵,但餐单menu 很特别。

一碗2味-- Asam laksa 和青咖里 Rm 9.90

因为是第一次来,不知道什么好吃,叫一份这特别的一碗2味就可以吃到两份美味了!


瓦煲菇饭 Rm 8.50
放入芥兰菜花,云耳和芹菜,不会太咸,但口味重的人可以配小辣椒。


另外打包了药材汤面 Rm 7.90

汤头很顺滑,浓郁的药材味,喝得浑身冒汗,推荐!


Sea ham 炒果条 Rm 8.50

里头有放猴头菇,不知道sea ham 是指哪个素料?







也有生锅哦!




2015年6月13日星期六

日本Osaka 旅行攻略简易版

说明了是简易版,我只简单地分享和介绍我到Osaka的旅行经验,就不详叙线路行程了。

三月份的Osaka,冬天结束,迎接春天的到来,这时候也是日本的樱花季节,可以想象得到这时候必定是旅游旺季,酒店记得提早book,基本上热门的酒店都很快就full了。

偏偏我去的时候,樱花还没开,回的时候,樱花就要开了。

光秃秃的,虽然进入春天,但路上行人还是穿着轻薄的冬衣,我却已经穿着里外三层加卫生衣了。


偶然拍到的,不是樱花,也是粉色的花瓣,聊胜于无。


杯面博物馆

可以依据个人喜好DIY属于自己的杯面。

一入场,就是惊人的杯面历史, 一整副墙都是杯面。


连天花板都是哦!


要制作属于自己的杯面,先排队购买杯子。买了杯子后,工作人员会领顾客到另一区坐下来画画。


是的,就是画画和涂颜色,很适合亲子来游玩,桌上会有许多颜色笔和卡通图案作为参考。


接着就排队选择汤头和配料了。

 

当然,是由玻璃镜后的帅哥美女依据你的指示放入配料。

看看那可爱的小鸡鱼饼。 压缩完成后,就是你独一无二的杯面了。


黑门市场

各类新鲜海鲜,都可以在这里找到。


但我买了草莓。日本的草莓超甜超好吃!




而且很大颗 (越大颗越贵)。


日本是很守秩序的国家,时常看到他们默默地拿出手机排队。


等巴士也要排队。



偶然拍到的小狗狗,阿伯很大方地抱起来任我们拍。


八版神社

日本有很多神社,八版神社是众多著名神社的其中之一。

很期待,终于可以看到日本动漫里时常出现的神社!


密密麻麻地,挂满了许愿牌。


然后看到这恋爱石头,只要闭上眼睛,往直走,若是能直接到达另一头的恋爱石,那么你的愿望就能实现。



心斋桥Shinsaibashi 地标,游客必拍,不拍表示你没来过心斋桥。


Pablo cheese cake -- 超级推荐,又香又浓,cheese超棒的!


北极星蛋包饭,在网上看到很多人推荐,所以也特地去尝试。


说老实地,我个人觉得nasi pattaya还要好吃~



日本个人自助旅行,可以到 https://www.jtbmalaysia.com 浏览最新消息和各种优惠。也可以通过他们购买机票,火车票和租用wifi等等,直接visit 他们的office,还可以获得更多旅游行程资料。