LIVE GREAT • 车前子壳 Psyllium Husk

 最近在朋友介绍下，开始服用车前子壳 Psyllium Husk。

这是在Cold storage 买的，一包100g RM6.90。

看看它的主要功效：

1） 清肠胃和预防便秘
 一天三次，在用餐前一小时，或是餐后两个小时服用。一个course 可连续服用十天。

2） 保健
每天早上餐前半小时前空肚服用。

* 哮喘和有心脏疾病的人建议使用三分之一匙。
* 以上资料是依据此产品的内容介绍分享，有疑问最好询问医生哦！

本身虽然没有便秘问题，但是偶尔清清肠胃对身体还是好的，且这是植物制成的产品，决定尝试尝试。

因为Psyllium Husk 并没有味道，所以可以选择添加果汁，我是用Ribena，因为家里只有这个，咳！

Mix 了Ribena 后，加入适量Psyllium Husk，搅拌后就可以喝了。

听说有些牌子的Psyllium Husk 加水后很快会变成gel 状，其实这就是Psyllium Husk 的特点，才可以使排便顺畅。

但我买的这牌子倒还好，稍微搅拌马上喝掉就好了，就像喝果汁一样，还有些果籽一样。

 

通常我喝完后会再灌入一大杯水，喝这个记得要多喝水哦！

服用后感觉：

老实说，是感觉排便比较顺畅，或许有便秘的朋友可以感觉到效果更棒！

Psyllium Husk 在各大健康产品贩卖点都有出售。