雪兰莪医药卡于2016 年12 月开始接受申请，这医药卡提供每年最高RM500 的医药津贴，每次医疗费最高津贴为 RM50， 不限制任何医疗服务。
申请者需为大马公民，在雪兰莪州出世或是在雪兰莪定居超过十年，填写表格并附上资料即可提交申请。
医药卡分为两种：
家庭
- 育有21 岁以下孩子的家庭，丈夫或妻子可申请
- 家庭月收入少于 RM3000
- 每个家庭只限1 张医药卡
个人
- 个人满21 岁可申请
- 个人月收入少于 RM1,500
- 可获1 年RM200 的津贴
- 每个人只限1 张医药卡
点击这里下载申请表格
所需资料： 申请表格，申请者身份证印本，21岁以下孩子的身份证印本或是报身纸印本， payslip， EA Form
申请方法：
网上申请 https://member.pedulisihat.com/site/createMember
或
各地区的指定办公室， 详情请看 http://media.wix.com/ugd/408cda_7cfb5db16ed448d18e0bf8ea34a2b7d7.pdf
说了是医药卡，可千万不要以为可以直接得到RM500 的现金。 成功申请者，可以拿着医药卡，到指定的诊疗所看病，就可以获得RM50 的津贴了！ 也就是说， 若是诊费是RM50 或以下，病人可以拿了药就走人了！
Panel clinic 可以在这里查看 （不定时更新）
https://secure.pedulisihat.com/site/providerLocator
2017年3月4日星期六
2015年12月24日星期四
分享就拿钱，轻轻松松获得健康产品
Modere，打造安全实用的产品，提供每天不可缺少的日常用品，个人保养，健康保养以及家庭清洁用品。
他们说： 安全，是最时尚性感的品牌。 Stylish. Safe. Smart
产品不含对人体有危害的物质，如 PEGS, SLS, Phthalates, 和 Parabens 成分，超过25年的值得信赖的品牌，获得美国环保署认可生态友善配方。
只需要分享给朋友，朋友得到RM15.00 折扣，你也可以获得RM15.00 的奖励，可直接在购买产品时获得折扣。
不需成本，不需会员费，只要通过网站注册，并通过自己的优惠码/ Referral code，介绍给朋友，对方只需消费你就可以得到RM15.00 ！
Modere 产品很多，且都是生活上适用和实用的产品，通过介绍朋友，可以使用奖励金额购买产品。
Modere Body Bar RM16.95，富含橄榄油，木鲁星棕油脂和绿茶，使肌肤更滋润更水嫩。
只要朋友成功注册和购买产品，对方和你只需要以RM1.95的价格就可以获得这Body bar！
Modere 是国际性的品牌，你也可以通过referral code，分享给其他国家的朋友，朋友只需要在网站注册时输入正确的 referral code 就可以了！
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2015年12月11日星期五
消费者投诉管道
特地整理出这篇文， 是觉得作为消费者的你，也许不知道身为消费者的权利，你可曾对某公司的服务感到不满意，却又求助无门，或者是你选择忍气吞声，在心底暗暗地道： 你就只做我这么一回生意，休想下次我再光顾你？
亦或者是，在亲戚朋友同事家人面前不停地投诉该公司提供的烂服务？
你可曾想过，为自己争取消费者的权利？
Kabee 也是栽了个跟斗，也许你知道，我绝对是Online shopping 的爱好者，上至衣服包包，下至家庭日用品，我都很常通过 Online shopping 购物，这么多年来，卖家出售货不对版的东西除外， 基本上都是平平安安地收到货物。
说到这里，容许我离题说一下曾经遇过最离谱的购物经验，当时在某论坛 （很多年前，在Lelong， Lazada， 11 street 等网购平台出现前，大家都是在论坛贩卖商品）， 我购买了约100 片的面膜 （当时超火爆的我的心机面膜），并与卖家再三确认，他拥有的是现货，我付款后就满怀期待地等货品寄到我家。
结果等了约莫三天，依然没有收到货品，再跟对方联络时，才知道，那箱面膜将会从台湾空运寄出，当下我就怒了，如果是从台湾寄出，这还叫现货？ 现货不应该是在Malaysia，你可以马上拿出来的才叫现货？
相信你也猜想得到，对方竟然强词夺理地说： 这是现货，现货在台湾。
我的天！ 当时的我气得晚上都睡不着，每天都在诅咒对方，有网购经验的人应该知道，如果通过国外邮寄过来的东西，有可能会被海关扣留，结果，我当时可能真的是太衰运了，被海关扣留，必须罚款RM50.00 才可以拿回东西。
当下，我跟对方吵了，但到最后，对方是不可能负责任了， 我还是默默地付了那罚款，那次的经验， 就被当作一次教训了。话说，现如今依然可以看到许多卖家 ‘号称现货’，结果邮寄需要十多天的，若是仔细询问，就会发现那 ‘现货’ 是从中国寄来的，或许对于这些卖家来说，只要是制成品，就是现货吧！
网络交易的确很不安全，幸好有了各大网络平台的出现，让买家卖家双方利益都受到保障。
但是，今天这篇文，是要分享我最近的真实经历。
网上购买价值RM60.00 的 cash voucher， 在邮寄途中不见了！
不不不不不不不不不不不不——
见见见见见见见——
了了了了——
让我简单地说说这整件事情的经过吧。
某快递公司当时抵达我家，却发现我家没人，就拨电给我，对方是以马来文沟通，内容大约是我家没人在，可不可以把那封信 （因为是cash voucher，所以是一封薄薄的信封） 丢进我的信箱。
我当时可能是太天真太无知，竟然说好，并且在对方的要求下，给他我的身份证号码 （签收东西需要签名和身份证号码）。
结果，放工回家，信箱里竟然没有那封信！！！ （内心在咆哮加尖叫）
立即打电话给那个postman，结果是他老婆接听 （汗），说他不在，我就 sms 给对方，当然，可想而知，没有得到任何回应，当晚，我就email 给快递 Head office，要求对方提供被签收的consignment note，说明tracking status 显示 Delivered，但我却没有收到东西。
第二天，call 了 postman 3次，没有人接，最后竟然是没有讯号 （是对方关机还是处在没有讯号的地方 -- Lift ?）。 我直接打电话给Head office，对方叫我找branch 的负责人 （Head Office Customer Service 的service 是提供branch 的电话号码叫 customer 自己call 哦！）。
好啦，谁叫那是我的东西，我紧张我心疼，只好call 了，跟一个staff 讲述了整件事情，对方说会叫那postman 当天来我家查看，把东西放在哪儿 （奇怪了，信箱就这么大，难道我还会看不见？）， 无所谓，我等。
早上等到下午，人影都不见一个，再call，对方说 : 哦，他还没去吗？ 我不知道，要等他去了才可以调查清楚，你继续等吧，我不知道他会几点到，但他今天一点个会去！
Ok, fine，再等、等、等，晚上，Kabee 的头发已经是向上竖直了 (被气的， 我怎么这么天真相信了对方的话？） 第二天就是星期六，打电话去没人接，星期六 courier 是做半天，postman 还是有寄送东西的，结果呢？ 唉~
星期一，累积了三天的怒火，再度打电话给branch office，对方说： 啊？ 他没有去吗？ 哎呀，真是的，我再提醒他，现在我不能告诉你什么，因为postman 没有feedback 给我。 你今天再等等，我叫他去。
到了傍晚，Kabee 的怒火已经爆表了，直接email complaint 去 Head office。 第二天早上，打电话去branch 问，对方说： 你是不是complain 去我们的warehouse，supervisor 现在很生气，postman 说他昨天有去你家，但没人在。
你猜到了吗？对方寄错地址了，他说他去的屋子正在装修，但我家却没有，我说东西很明显不见了，你现在要如何？ 我只要求赔偿。
对方说下午才能给我答案，我要求对方打电话给我，她却拒绝了，让我下午两点打电话给她 （事情由开始至现在，从没有主动打电话给我，都是我在打电话follow up，第一次得到这么‘窜’ 的 Customer Service，是公司没钱给电话费？）
02.00： 当时我正在开会，没办法拨电话
02.30： 她同事说： 她正在上厕所，请待会儿再打来
02.50： 她同事说：她还在厕所，我问说： 在厕所这么久？ 快半个小时了。 同事： 哦，是咯，她没有出来。 OK， 我留下电话号码和message ，要求对方打回来
03.30: 她同事说： 她现在不在。 我再度留下message。
没——有—— 打——回——来——
隔一天继续call (我也说不清花了多少电话钱在他们身上了）， 对方依然不在，留下我的资料，终于，在近中午的时候，接到电话，是postman的 leader (我猜，他说那个postman under 他），说postman 寄错地址，他们回到那间屋子，屋主说没有收到这样的信。
姑且不说他说的是真是假，他们拖延了这么多天才去行动，根本就是不负责任的行为，这个leader 显然知道里边是 cash voucher，说他们会再和那屋主沟通，若是真找不到，会赔偿。
好了，kisah benar 到此为止。 其实除了分享我的亲身经历外，也希望能提醒大家，若你遇到了同样的事情，你会怎么做？
家人当时的反应不一： 但大多数都说： 算了吧，一定是给那 postman 吃掉了，当作花钱消灾，买个经验好了！
你会算了吗？
因为这件事情，我花了时间研究/ 整理了关于消费者申诉权利的管道：
National Consumer Complaints Centre http://www.nccc.org.my/v2/
Consumer Association of Penang http://www.cap.org.my/index.html
槟城消费人协会
Consumer Forum of Malaysia www.complaint.cfm.org.my
马来西亚通讯与多媒体消费者论坛
Federation of Malaysian Consumer Association (FOMCA) http://www.fomca.org.my
马来西亚消费者协会联合会
如果是Financial Instituition 如 银行，保险等等，可以寻求以下部门的帮助：
Financial Mediation Bureau http://www.fmb.org.my/en/
Bank Negara Malaysia http://www.bnm.gov.my/
俗话说： 沉默是金。 但是，身为顾客和消费者的我们，绝对有权利去争取自己的权益，一味地沉默和容忍只会纵容对方的气势和错误，所以，勇敢站出来，说不吧！
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好啦，谁叫那是我的东西，我紧张我心疼，只好call 了，跟一个staff 讲述了整件事情，对方说会叫那postman 当天来我家查看，把东西放在哪儿 （奇怪了，信箱就这么大，难道我还会看不见？）， 无所谓，我等。
早上等到下午，人影都不见一个，再call，对方说 : 哦，他还没去吗？ 我不知道，要等他去了才可以调查清楚，你继续等吧，我不知道他会几点到，但他今天一点个会去！
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马来西亚通讯与多媒体消费者论坛
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马来西亚消费者协会联合会
如果是Financial Instituition 如 银行，保险等等，可以寻求以下部门的帮助：
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俗话说： 沉默是金。 但是，身为顾客和消费者的我们，绝对有权利去争取自己的权益，一味地沉默和容忍只会纵容对方的气势和错误，所以，勇敢站出来，说不吧！
2015年10月24日星期六
World Stroke Day-- Prince Court Medical Centre (29/10/2015- 31/10/2015)
这回又要来分享健康讲座啦！
你知道吗，女人比男人更容易中风？
(Did you known, woman have a higher stroke mortality than man?)
配合十月女性乳癌宣传活动，Prince Court Medical Centre 再接再厉，又举办了关于女性中风的讲座分享会。
点击图片--
有兴趣参与的朋友，可以拨电至 03 2160 0000 Ext 1369 (Azah) 或 1108 （Hijaz) 报名。
你知道吗，女人比男人更容易中风？
(Did you known, woman have a higher stroke mortality than man?)
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有兴趣参与的朋友，可以拨电至 03 2160 0000 Ext 1369 (Azah) 或 1108 （Hijaz) 报名。
2015年10月6日星期二
Prince Court Medical Centre 粉红丝带活动 + 胸部检验折扣 （15/10/2015- 17/10/2015）
粉红丝带是全球乳腺癌防治活动的标志， Prince Court Medical Centre 将于 15/10/2015 （星期四） 至 17/10/2015 （星期六） 举办粉红丝带活动，将有医生或专家提供讲座，带出关于乳癌的预防、发现及治疗的重要性，最重要的，是提高女性对于定期乳房检测的警觉。
连续三天的活动，除了第一和第二天是讲座外，星期五主要是一些合作商家售卖健康用品以及示范自我检查乳房的步骤。
强力推荐星期六Dr.Harjit Kaur 的讲座，曾经参加过她的一个talk，也是关于乳癌的，上完后真的 很发人省思，她通过一些真实例子并加入自己本身作为Breast surgeon 的多年经验，让听众能更加明白并了解乳癌对女性的危害和提高我们有关的意识。
除了讲座，Prince Court Medical Centre 还推出Breast Screening Promotion-- 折扣几乎高达50%！ 只限到31/10/2015。
有兴趣参与的朋友，请在12/10/2015 前拨电至 03 2160 0000 Ext 1369 (Azah) 或 1108 （Hijaz) 报名。
开放给大众参加，千万不要错过这难得的机会，还有提供Tea break 和 lunch 哦！
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2015年7月20日星期一
不可错过的Samsung Galaxy Life App
只献给Samsung 用户，Samsung Galaxy Life App，让你们获得比别人更多更不一样的优惠享受！
只要是Samsung smart phone，就可以Download 这个 app，不定时的优惠更新，曾经与Starbucks 合作，通过Samsung Galaxy Life App 可以免费获得一杯 Starbucks！
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或者在Cake sense 消费满RM50.00，就可以获得RM10.00 的 cash voucher。
SimplyD，购买任何两种Pasta 或者burgers，就可以免费获得另一种（Pasta/ Burger)。
还有很多如旅游住宿，衣服购物，餐厅美食等等的各种优惠，每种优惠都有指定截止日期，若要redeem，只要出示Samsung Galaxy Life App 就可以了！
在Playstore搜寻 Samsung Galaxy Life 或者通过Samsung 的官网 download app 就可以了！
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Samsung Galaxy Life 主页
会不定时更新，看看有哪些适合你用的，通常是Default as 'Recommended'
比如说，在Sephora 购买Benefit 产品，就可以免费获得染眉和唇部护理。
或者在Cake sense 消费满RM50.00，就可以获得RM10.00 的 cash voucher。
SimplyD，购买任何两种Pasta 或者burgers，就可以免费获得另一种（Pasta/ Burger)。
还有，最受年轻人欢迎的，买二送二的唱K 配套-- 只在大嘴巴 Loud speaker ，就是四人行只付半价咯！
还有很多如旅游住宿，衣服购物，餐厅美食等等的各种优惠，每种优惠都有指定截止日期，若要redeem，只要出示Samsung Galaxy Life App 就可以了！
在Playstore搜寻 Samsung Galaxy Life 或者通过Samsung 的官网 download app 就可以了！
2015年7月13日星期一
Bath ＆Body Works-- 女性甜心香氛
Bath & Body Works 是美国知名牌子，因平价但甜美的香氛味道而深受女性喜爱，去年2014 年， Bath & Body Works 终于来到大马，大马女性终于也可以享有这香甜但平实价格的好东西了！
Mid Valley 的 Bath & Body Works --
一进门就是香甜的味道，当下就醉了~
Signature collection 都放在外头，Body mist, shower gel, body lotion 等等。各种味道各有特色。
里边是芬芳香烛，水果味的超甜腻，闻了好想吃！
什么味道都有，水果味，青草味，花香味，还有甜点的口味！ 哎哟，真的是恨不得全都买下来，闻得心情都变超好滴~
50% 折扣，马上吸引我的目光！ 香氛蜡烛原价RM105.00，折扣后只要 RM52.50!
还有香水，lotion，body mist等等，也是50% 折扣！
直接半价，是Hari Raya 的关系吗？ 不管是什么原因， 总之是赚到了! 嘻嘻
Lip gloss 一律RM38.00。
没有忍住，买了小东西回家。
香水75ml，原价RM145.00，50% 折扣卖RM72.50。 淡淡的甜香味，带有些水果柠檬的甜味，还有清新的芳香。
这么一大瓶啊！
还有很多好吸引人的东西，尤其是一aromatherapy 的 stress relief，真的是很舒缓神经的淡淡青草木香，味道很持久，我在店里试用body lotion，回到家洗澡后，手上竟然还有香味！
有点后悔没买下来，下次要回去买了！当时没拍到照片， 这是从官网找到的图片-- stress relief 系列，我试用的是左边第二支。
真的是让人幸福的味道，每天闻着这些味道，就算是早起上班或是上学都可以有个好心情，我当天可是带着满身香味离开Bath & Body Works滴~
目前在KL 的outlets 有位于Mid Valley，Nu Sentral 和 The Curve 还有槟城的Gurney。
2015年7月8日星期三
LIVE GREAT Card
LIVE GREAT card，专属于Great Eastern保险公司，与多家健康保健的商家合作，主要是为了提倡健康意识，提供有益身体健康的福利给member。
由于Great Eastern 母公司是在新加坡，所以大部分的benefits 得在新加坡才能享有，不过，Malaysia 的合作商家也有很不错的选择哦！
在以下商店出示LIVE GREAT card，就可以获得折扣优惠！
GNC live well ，高达20% 折扣， Himalaya 15% 折扣
或者是健身俱乐部，健康食品，如果你是gym member ，或是有食用保健品的习惯，LIVE GREAT card 是你必备的会员卡！
还有更多的福利，可以直接进入官方网站浏览详情。
免费注册，终身免会员费，只要上网注册，会员卡就会寄送到你家。
官方网站： https://www.greateasternlife.com/my/en/members/registration.html
由于Great Eastern 母公司是在新加坡，所以大部分的benefits 得在新加坡才能享有，不过，Malaysia 的合作商家也有很不错的选择哦！
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官方网站： https://www.greateasternlife.com/my/en/members/registration.html
2015年6月26日星期五
LIVE GREAT • 车前子壳 Psyllium Husk
最近在朋友介绍下，开始服用车前子壳 Psyllium Husk。
这是在Cold storage 买的，一包100g RM6.90。
看看它的主要功效：
1） 清肠胃和预防便秘
一天三次，在用餐前一小时，或是餐后两个小时服用。一个course 可连续服用十天。
2） 保健
每天早上餐前半小时前空肚服用。
* 哮喘和有心脏疾病的人建议使用三分之一匙。
* 以上资料是依据此产品的内容介绍分享，有疑问最好询问医生哦！
本身虽然没有便秘问题，但是偶尔清清肠胃对身体还是好的，且这是植物制成的产品，决定尝试尝试。
因为Psyllium Husk 并没有味道，所以可以选择添加果汁，我是用Ribena，因为家里只有这个，咳！
Mix 了Ribena 后，加入适量Psyllium Husk，搅拌后就可以喝了。
听说有些牌子的Psyllium Husk 加水后很快会变成gel 状，其实这就是Psyllium Husk 的特点，才可以使排便顺畅。
但我买的这牌子倒还好，稍微搅拌马上喝掉就好了，就像喝果汁一样，还有些果籽一样。
通常我喝完后会再灌入一大杯水，喝这个记得要多喝水哦！
服用后感觉：
老实说，是感觉排便比较顺畅，或许有便秘的朋友可以感觉到效果更棒！
Psyllium Husk 在各大健康产品贩卖点都有出售。
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